Para alcanzar una buena salud mental, es fundamental ayudar al paciente a aprender a experimentar un determinado estado mental.
En este libro, Daniel J. Siegel, uno de los psicoterapeutas más reconocidos a nivel internacional, examina técnicas prácticas que permiten a los terapeutas enfocar sus esfuerzos en lograr una buena salud mental tanto para ellos como para sus clientes. Siegel revela las nuevas funciones que surgen de las conexiones neuronales en el cerebro, entre las que se incluyen las funciones reguladoras del cuerpo, la coherencia, el equilibrio emocional, la capacidad de respuesta flexible ante diversas situaciones de la vida, la superación del miedo, la comprensión, la empatía, la moralidad y la intuición.
Mindfulness y psicoterapia es un texto inspirador que ofrece a cada psicólogo un viaje personal y profesional a través de las ideas y procesos relacionados con la atención plena, un recurso esencial en el corazón de todas las relaciones sanas y duraderas.
Más información sobre Daniel J. Siegel: es médico formado en la Escuela de Medicina de Harvard y director del Instituto de la Visión Mental. Además, es codirector del Centro de Investigación de Conciencia Consciente de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA). También es autor del libro La mente en desarrollo, cuyas recomendaciones han sido implementadas en programas educativos en todo el mundo.
