No tener pareja no implica estar solo. Aprender a estar solo puede ser la mayor aventura de tu vida y es un viaje maravilloso que te conecta con el mundo y contigo mismo.
Existen muchos tipos de soledad que se desean, se buscan o se fomentan, y a veces pasan desapercibidas. Sin embargo, en la mayoría de los casos, esta situación genera miedo y rechazo, y se intenta evitar a toda costa. En el mundo actual, especialmente a partir de cierta edad, la soledad se entiende a menudo como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que hay que superar a cualquier precio. No obstante, saber estar solo es un signo de madurez, independencia y riqueza personal.
Solo es una oda a la vulnerabilidad, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más destacadas de nuestro país, en este libro lleno de reflexión y consejos, rompe con los prejuicios asociados a no tener pareja y nos invita a no temer a la soledad, compartiendo su propia experiencia. Se trata de permanecer en silencio, escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazón, el sonido de nuestra respiración, u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. Es recorrer los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberación, algo que solo se alcanza cuando avanzamos sin detenernos.
Este paquete incluye una libreta para que puedas escribir durante tu tiempo a solas.
Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras haber experimentado personalmente una relación emocionalmente dependiente, su pasión es ayudar a otros a desarrollar su autoestima, liberarse de apegos destructivos y construir relaciones saludables. Es reconocida como oradora por el impacto de su discurso al hablar de relaciones tóxicas y dependencia emocional.
