Un innovador sistema para recodificar el movimiento corporal y mejorar tanto la salud física como la mental.
Es sabido que el cerebro recibe y procesa información al realizar cualquier actividad, pero lo que se conoce menos es que también monitorea constantemente el cuerpo para responder al entorno según la identidad de cada individuo. Por lo tanto, aunque no seamos conscientes, el cerebro está al tanto de nuestra postura, temperatura corporal, cantidad de luz recibida, calidad del aire, etc.
La relación entre cuerpo y mente es bidireccional; de hecho, hay tres veces más conexiones desde el cuerpo hacia el cerebro que en sentido contrario. Gracias a los programas neuromotores (NMP), un sistema de entrenamiento físico innovador destinado a mejorar el movimiento humano, podrás descubrir cómo el cuerpo entrena la mente y nutre el potencial humano que hay en ti.
Pedro Vivar y Josué Tarí, creadores del PNM, presentan en este libro los últimos avances en neurociencia y entrenamiento físico para comprender el lenguaje corporal y utilizarlo para cambiar lo que sucede en la mente y el entorno. La postura no es algo que se alimente, sino que es lo que nos alimenta.
Pedro Vivar es formador internacional y co-creador de la Programación Neuromotora (PNM). También dirige el podcast Sintiéndome, que se ha convertido en un referente en el ámbito de la gestión emocional aplicada al deporte, la salud y el mundo empresarial. Ha gestionado proyectos como Diario de acciones, donde comparte las últimas técnicas de gestión de recursos para vivir una vida plena, inspirándose en diversas filosofías como el estoicismo.
