Únicamente el 1% de la actividad diaria del cerebro queda registrada en la conciencia; gran parte se almacena o se desvanece en el inconsciente. Sin embargo, los pensamientos no solo condicionan nuestra conducta, sino que también tienen un impacto en el cuerpo. El Doctor Dobos sugiere un método que nos permite programar nuestros pensamientos y gestionar de manera consciente las emociones para influir positivamente en nuestra salud. Dobos, pionero en integrar la medicina natural con los avances científicos más recientes, comparte por primera vez en español su amplia experiencia en naturopatía y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestra salud en casa. Su método consiste en un programa de ocho semanas basado en tres pilares fundamentales: alimentación, ejercicio y cuidado emocional.
Olvida las complicadas recetas de las dietas de moda y los intensos ejercicios de las últimas tendencias fitness; nada de eso es necesario para prevenir enfermedades. A partir de los casos de pacientes de su reconocida clínica en Alemania, el Dr. Dobos muestra cómo tratar el dolor y las afecciones más profundas con técnicas y terapias sencillas que podemos aplicar de manera autónoma y sin un gran desembolso económico. Además, se incluyen cuestionarios que ayudarán a evaluar el estado de salud actual y la información médica más actualizada sobre la estrecha relación entre el bienestar físico y emocional. Está demostrado que las emociones y los sentimientos inciden directamente en nuestro cuerpo, y aquí se aprenderán los hábitos necesarios para avanzar hacia una vida sana y plena.
El doctor Gustav Dobos es una autoridad en medicina integrativa, profesor y director de la Clínica de Naturopatía y Medicina Integrativa en Essen, Alemania. Como profesor, dirige la Cátedra Krupp von Bohlen und Halbach de Naturopatía en la Universidad de Duisburg-Essen y preside la Asociación Naturopática Alemana (DGfN).
«La salud no implica retornar al estado original, sino alcanzar el éxito frente al cambio constante», afirma el Dr. Gustav Dobos.
