Todo lo que hacemos, desde acciones básicas como respirar, comer o dormir hasta capacidades más complejas como razonar, enamorarnos o discutir con alguien, está controlado por nuestro cerebro. Nuestro cerebro determina quiénes somos y cuál es nuestro potencial, y puede entrenarse para alcanzar su máximo rendimiento.
En este libro, Ana Ibáñez analiza los problemas más comunes que afectan al cerebro e impiden que funcione al máximo de sus capacidades. Problemas como el estrés, la incertidumbre, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol emocional pueden parecer insuperables, pero este libro es el manual ideal para entrenar la mente y superar estos obstáculos.
El control de tu cerebro está en tus manos: entrénalo y descubrirás que tus posibilidades son ilimitadas.
Ana Ibáñez es una ingeniero químico senior, ex nadadora de alto rendimiento y piloto de helicóptero con experiencia en áreas profesionales de alto rendimiento, donde ha liderado equipos tanto en España como a nivel internacional. Desde 2011, se ha dedicado a investigar los últimos avances en neurociencia con el objetivo de lograr la optimización cerebral. Ana es una de las pocas entrenadoras en técnicas y tecnología de neurociencia en España.
